Minőségi étrenddel a potencianövelésért

Afrodiziákum – a vágyfokozó anyagokról, ételekről bizonyára sokan hallottak már, de amikor potenciagondokról beszélünk, ettől szélesebb skálán kell körbe tekintenünk.

A test egészségének része a nemi szervek megfelelő működése, ha pedig valaki potenciagondokkal küzd, az bizony hosszú távon kihatással lehet nem csak a testi egészségre, hanem a kapcsolatára is. Nem szabad tehát félvállról venni, fontos a korai felismerés.

A potencianövelésnek többféle módja, útja van, a legegyszerűbb a mindennapi életen változtatni, a rossz szokásokat elhagyni, egészségesen étkezni, kerülni a stresszt, rendszeresen mozogni. Gyógyszerek nélkül is lehet növelni a potenciát, a merevedési zavarokat pedig idejében kezelve meg is lehet szüntetni. Az egészség szempontjából az egyik legfontosabb a táplálkozás, a férfiak szexuális teljesítményére nézve katasztrofális hatással vannak napjaink táplálkozási szokásai, a gyorsételek, a gyorsan felszívódó szénhidrátok, a vitaminokban, ásványi anyagokban szegény ételek mind károsok, nem csak a férfiak, a nők számára is.

A dimedic.eu cikkében közzétett becslések szerint 50 éves kor után a férfiak merevedési zavarainak mintegy 57 százalékát az állati zsírokban gazdag táplálkozás okozza oly módon, hogy a nemi szervekben érelmeszesedést idéz elő. És hogy melyek a jó táplálkozás alapjai?

Az egészséges táplálkozás, ami egyben biztosítja a szexuális egészséget is, egészséges zsírokat, cinket, szelént, E-vitamint és B6-vitamint is tartalmaz. Ezek fokozzák a libidót, érdemes beiktatni a táplálkozásba például az avokádót, a kakaót, ami serkenti a dopamin termelését, ami orgazmus közben gyorsan emelkedik. Aztán itt van az Omega-3 zsírsavakban gazdag lazac, a tesztoszteron termeléséhez szükséges cinkben gazdag osztriga.

És természetesen a zöldségek, az apiolt tartalmazó petrezselyemgyökér és zeller, ami növeli a szexuális étvágyat. A gyümölcsök közül pedig a banán és az ananász, ami bromelaionokat tartalmaz, ami növeli az erekciót, a fűszerek közül pedig a gyömbér és a chili paprika különösen ajánlottak, hisz fokozzák a vérellátást.

Kukkants bele a következő hírekbe is..

Hozzászólás írása

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>