Az egészséges élet egyik alap eleme az alvás. Az igazi mély, pihentető alvás mely után frissen ébredünk fel. Manapság az emberek a rohanó világnak köszönhetően sokkal kevesebbet alszanak, mint kéne, ez pedig rányomja a pecsétet a mindennapjaikra.
Nagyon lényeges az is, hogy milyen körülmények között térünk nyugovóra. Jó, ha lefekvés előtt a hálóhelyiséget alaposan kiszellőztetjük.
Az ideális hőmérséklet az alvásra, 19-20 Celsius fok körül mondható, a hálószoba pedig legyen mindig csendes és sötét. Sötétítéshez használhatunk sötétítőfüggönyt, reluxát, de a legjobb megoldás, ha az ablakokra redőnyt szerelünk. Ez zárja legjobban el a kinti fényeket, így nem kell kora reggel a párna alá dugnunk a fejünket csak azért, mert felkelt a nap.
Az alváson kívül miért jó még a redőny?
A redőnyök legfontosabb feladata az, hogy a beszűrődő fény mennyiségét szabályozza, de emellett más pozitív tulajdonságokkal is bír. Ilyen például az, hogy a lakás sokkal jobban megtartja a hőmérsékletét, ha az ablakokon redőny van. Ez minden évszakban igaz.
Ha leeresszük a redőnyt, a nyári hőségben jelentősen csökkenti a lakás hőmérsékletét. Lényegébe kint tartja a meleget. A kis lamellák között pedig otthonunk megfelelően tud szellőzni. A téli hidegben pedig a leengedett redőny remekül gátolja a ház belső terének hőleadását. De ez persze függ a redőny fajtájától, szerkezetétől és anyagától is. Hosszú távon mindenképpen az alumínium redőny előnyösebb, hiszen ezek sokkal masszívabbak és az élettartamuk akár több évtized is lehet.
Az alumínium redőny belsejét purhab tölti ki, mely nem csak hőszigetelés, hanem hangszigetelés szempontjából is meglehetősen jó. A redőnyök nem csak árnyékolásra valók, de a fűtési időszakba a leeresztett redőnyök jelentősen csökkentik a fűtési költségeket. Nem is gondolnánk, de akár 20%-al is kevesebb lehet a fűtés számlánk hónap végén, hiszen a redőnyök az ablak előtt egy harmadik szigetelő réteget képez otthonunkon. Azonban a szigetelő hatásuk természetesen függ az ablakok állapotától, nagyságától és korától is.