Bizonyított tény, hogy a masszázs egy olyan élmény, mely nem csak az egészségünkre de a közérzetünkre is rengeteg pozitív hatást gyakorol. Amellett, hogy a masszázs egy jól eső, kikapcsoló érzés, még fizikai és akár mentális területen is számtalan jótékony hatással bír.
Ma már az sem számít luxuskategóriának, ha rendszeresen igénybe vesszük a masszázs csodáját, sőt aki igazán szereti, annak megérheti beruházni egy minőségi masszázsfotelre is, amit aztán az illető akkor használhat, amikor csak kedve tartja. Ezúttal a 3 leggyakoribb problémát mutatjuk be, melyeken a kellemes masszázs segíteni tud.
A rendszeres masszírozás gyógyító ereje
Javul az alvásminőség
Az alvásproblémák hátterében rengeteg dolog állhat: lelki eredetű gondok, tartósan fennálló stressz és feszültség, vagy szervi betegségek is. Pedig a mély alvás a legfontosabb a szervezetünk regenerálódási folyamataiban, tehát mikor pihenünk, akkor töltődünk fel energiával. A masszázsnak köszönhetően ellazulhatunk, megszabadulhatunk a mindennapi stressztől, így ez egy hatékony módszer lehet az alvási panaszok megszüntetésére is.
Oldja a feszültséget
Néha mindenkinek van stresszes, feszültebb időszaka, amikor nehezen megy a pihenés, kikapcsolódás és az alvás is. Egy frissítő és energetizáló masszázs segítségünkre lehet abban, hogy enyhítse a szorongást, a depressziót, és oldja a feszültséget. Ha nem pihenünk eleget, akkor testünkben a kortizol nevű stresszhormon szabadul fel, ám egyes kutatások is alátámasszák azt, hogy a testmasszázs csökkenti a stresszhormon jelenlétét, sőt, serkenti az endorfin, illetve a szerotonin termelődést is.
Fájdalomcsillapítás
Masszázs során a testben oxigén szabadul fel, melyről talán kevesen tudják, de fájdalomcsillapító hatással bír, hiszen a testünkben minden fájdalom oxigénhiány következtében jelentkezik. Oxigén hatására a testi szöveteink rugalmasak lesznek, emellett masszázs során keletkező dörzsölés és hő nem engedi azt, hogy a fájdalomvivő receptorok feljussanak az agyba, így meg is szűnik a fájdalom, legyen szó derék-, nyaki-, vagy hátfájásról.
