.. az egészséges életmódról ..
Sokan a fogyókúrát leginkább a kilók csökkenésével mérik, pedig a testünkben közben rengeteg más változás is zajlik. Az egyik legfontosabb terület, amit érdemes figyelemmel kísérni, a szív- és érrendszer állapota. A keringésünk nemcsak a...
Egészséges és tiszta levegő – ezt kínálják az otthoni klímaberendezések, azonban van pár alapszabály, amit érdemes betartani, ha otthoni klímánk van.
Az egészségtelen száj bizonyos következményei szabad szemmel is láthatóak, mások viszont rejtve maradnak. Ezeket csak akkor szoktuk észrevenni, amikor hirtelen fájdalomra panaszkodunk, és gyanítani kezdjük, hogy valami nincs rendben a fogainkkal.
A sikeres fogyás alapja az egészséges táplálkozás, melybe beletartozik a szénhidrátbevitel csökkentése, az, hogy több halat és szárnyas húst eszünk, illetve hogy sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk.
Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO megfogalmazása szerint az egészség „a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”. Sokan a legtöbbször a testi, biológiai egészséggel foglalkoznak, háttérbe szorul a...
A tetőterek beépítése manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend, viszont még mindig sokan vannak, akik úgy gondolják, a tetőtérben nem lehet egészséges lakókörnyezetet kialakítani. Tartanak a penésztől, de sokan a klímák káros hatásai miatt aggódnak.
