Évenkénti lomtalanítással sokat tehetünk a lelki egészségünkért
Nem is gondolnánk, de ha túl sok dolgot zsúfolunk be otthonunkba, vagy olyan dolgokkal vesszük körül magunkat, amik valójában nem is kellenek, azzal károsíthatjuk a lelki egészségünket.
Kategória: Életmód
Kímélő étrendek a gyomorbarát fogyásért: inspirációk érzékeny emésztés esetén
A fogyás sokszor nemcsak akaraterő kérdése, hanem a szervezetünké is. Vannak, akiknek az emésztésük érzékenyebben reagál a diétákra, mert puffadás, gyomorégés, nehéz érzés, vagy akár gyakori teltségérzet formájában jelzi a szervezet, hogy az új...
Fogyókúra közbe ne csak a leadott kilókra, hanem az egészségünkre is figyeljünk
Amikor fogyókúrába kezdünk, szinte mindenki fejében ott lebeg egy cél: a mérleg mutatója, illetve rajta az a szám, amit szeretnénk elérni, és amitől azt várjuk, hogy majd jobban érezzük magunkat. De miközben a kilók...
Szív- és érrendszeri egészség és a férfi potencia kapcsolata
Kevés dolog van, ami annyira természetesnek tűnik, mint a légzés vagy a szívverés. Csak amikor valami elromlik, akkor vesszük észre, mennyire sok minden múlik rajta. Így van ez a férfiassággal is: a merevedéshez nemcsak...
Allergizálhat a papagájtoll?
A különböző madarak tolla allergiát válthat ki, nincs ez másként a papagájok tollával sem. Általánosabb jelenség természetesen a baromfik tollára mutatott allergiás reakció.
Mentális egészség és fogyókúra: miért lehet fontos a pszichés támogatás ilyenkor?
A fogyókúra nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is próbára teszi. Amikor diétázunk, kevesebbet eszünk, máshogy mozgunk, új szabályokat követünk, akkor nemcsak fizikailag terheljük magunkat, hanem mentálisan is.
